Можете да ядете определени храни, за да намалите кърмата Рецепта днес Рецепта днес
Храни, които сгъстяват кръвта
Някои майки произвеждат повече кърма, отколкото е необходимо на бебето им, което се нарича хиперлактация. Хиперлактацията може да бъде неудобна за вас, причинявайки набъбнали гърди, запушени млечни канали и дори мастит. Това също може да доведе до проблеми с храненето на вашето бебе и ниско или високо наддаване на тегло. Ако имате твърде много мляко или ако току-що започвате да повдигате вашето мъниче от гърдата, говорете с Вашия лекар или консултант по кърмене, но помислете дали да ядете определени храни и билки, за да намалите предлагането на мляко!
Естественият естроген в градинския чай може да бъде полезен за намаляване на доставките на мляко. KellyMom.com препоръчва 1/4 чаена лъжичка от тази билка три пъти на ден в продължение на един до три дни. Смесете със зеленчуков сок или поръсете сандвич. Градинският чай се сдвоява много добре с пилешко, агнешко, свинско и яйца. Смесете го с масло или зехтин и го използвайте като сос върху равиолите или печената тиква върху листата на градински чай. Пийте чай от градински чай, като смесите 1 супена лъжица градински чай в 1 чаша вряща вода. Оставете го да стръмни и пийте чая два до шест пъти на ден. Sage може да работи бързо, за да намали доставките ви, така че бъдете внимателни, ако все още не възнамерявате да отбивате.
Според д-р Сиърс повечето бебета на 6 месеца пият 1 литър кърма на ден и 90 процента от това мляко е вода. Магданозът е диуретик, така че може да помогне за намаляване на кърмата, като намали количеството вода в тялото си. Използването на малки количества пресен магданоз не бива да прави разлика, но пълните чинии, като табуле, могат да намалят предлагането ви. Табуле се прави от булгур пшеница, лимон, прясна мента, магданоз, краставици и домати. Можете също така да замените босилека с магданоз за сосове песто, за да получите повече от тази билка и да намалите кърмата.