Можете да ядете майонеза на диетата на Дюкан

Открийте всички тайни на диетата, за които всички говорят

ядете

Ако се позовем на търговска майонеза, как предполагаме ти си го представяше, Отговорът е Недей. Не бива да ядем майонеза докато правим Диета на Дюкан.

100 грама от този продукт съдържат 0,37 грама протеин, 40 грама грес, 361 калории, 33 mg холестерол и без фибри. От самото начало връзката протеин/мазнини е доста неблагоприятно при разглеждане на основите на Метод на Дюкан (диета хиперпротеин).

Не всичко е лошо по отношение на Майонеза, също съдържа минерали като Натрий, калий или фосфор. Освен това има някои важни витамини: Витамин А, К и Е.

Какво правим, ако наистина харесваме майонезата и правим диетата на Дюкан?

Това вече го знаем търговска майонеза не е разрешено в Диета на Дюкан. Имаме обаче някои настроики това може Замени го. Да видим!

От една страна имаме лека майонеза търговски те притежават по-малко мазнина каква майонеза традиционни. Те обаче имат в списъка си съставки захар Y. глюкозо-фруктозен сироп, които някои считат за пряко отговорни за епидемията от затлъстяване и диабет. Поради тази причина, въпреки че не се препоръчва широко, може да го считате за толериран от фазата на Консолидация. Наблюдавайте реакцията на тялото си: ако ви забавя или забавя в преследване на вашите цели, не го приемайте.