Мощни храни за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища
The инфекции на пикочните пътища те обикновено се появяват с по-висока честота при жените и макар нормално обикновено се появяват в пикочния мехур или уретрата, може да се случи по някакъв начин по-тежко в бъбреците. Те се проявяват със симптоми, сред които тазова болка, болка или парене при уриниране, мътна или дори кървава урина, ниска до висока температура, натиск или крампи в долната част на корема или кръста и постоянно желание за уриниране.
Има няколко причини, свързани с този тип инфекция, сред които са бременността, някои методи за контрацепция, менопауза, влошаване на защитните сили на организма и някои бактерии, Например той 85% от случаите на цистит са причинени от коли бактерии който се намира в червата и затова тези видове инфекции имат тясна връзка със здравето на храносмилателния тракт. До голяма степен заради това бактериално присъствие е, че най-честото лечение за всеки инфекция на пикочните пътища включва използването на антибиотици, обаче е доказано, че консумация на храна с лечебни свойства Възпроизвеждане a определяща роля в превенцията и лечението.
Най-добрите храни за избягване на пикочни инфекции:
1. Червена боровинка
Сините боровинки вероятно са най-популярната храна за лечение на инфекции на пикочните пътища, консумацията му е a голям съюзник в превенцията и лечението. Това се дължи на съдържанието му в танини, кверцетин и витамин С, това помогна предотвратяват прилепването на бактерии върху лигавиците на пикочните пътища. Както добре червени боровинки те съдържат проантоцианини които се разглеждат мощен флавоноид което е свързано с ползи за предотвратяване поява на инфекции и те също са добър съюзник за защита на стомаха. Основната препоръка е яжте ги пресни и в натурален сок (чаша при събуждане е перфектна), въпреки че те също са добро допълнение в салати.
2. Аспержи
Аспержите не могат да липсват във всяка диета, създадена да предотвратяване и борба с всички видове пикочни инфекции, основната му доброта се дължи на неговата почистващи свойства. Благодарение на вашите изключително съдържание на фибри те действат с a мощно диуретично действие което е от голяма помощ убиват бактериите Y. дълбоко почистване на храносмилателния тракт, чрез премахване на токсините урината се почиства и симптомите се борят. The основна препоръка е да ги консумирате пресни на скара, на пара или като добро допълнение в супи или салати.