Моят опит с протеиновата диета (и III) - Гримирайте Nyna
гримът е изкуство, красотата е дух
- У дома
- Лице
- _Грижа за кожата
- _Грим
- _Съвети за красота
- Грижа за тялото
- _Продукти
- _Естетични процедури
- Ръце и нокти
- _Ръце
- _Нокти
- _ Седмични идеи за маникюр
- Коса
- _Продукти за коса
- _Цвят
- Парфюми
- Контакт
Моят опит с протеиновата диета (и III)
Както споменах в предишния пост по време на първа фаза, какво в моя случай продължи две седмици, Загубих 4100 кг. През следващите фази скоростта на отслабване е по-умерена, но въпреки това през втората и третата фаза успях да загубя 7 кг. Хей, преди да направя окончателния баланс, ще ви разкажа как минаха последните две фази.
Ако си спомняте, казах ви, че активната фаза се основава на принципа на кетогенезата, така че изобщо не чувствах глад. Храненето ми се състоеше от маркови протеинови препарати Лигнаформ придружени от разрешени зеленчуци (тиквички, гъби, краставици, домати, маруля, праз, зелен фасул, или ако искате по-подробна информация, можете да прочетете тази публикация). Намирайки се в кетоза, изобщо не гладувах, дори имах постоянно чувство на благополучие, поради психостимулиращия ефект на кетонните тела.