Моят опит с кето с Huevos Rancheros в рецепта за печени гювечи; ItaliaENcasa и La Dispensa
Започнах кето от няколко дни, въпреки че познавам този тип диета супер добре, тъй като откакто се помня хахаха, добре, тъй като бях на 17 години и тя работи много добре за мен 😉
Преди го наричаха Аткинс и аз го последвах, имам всички книги до новата диетична революция ... по-късно в Италия проследих френския Дюкан, с когото също взех срещи и купих всичките му книги, успех между другото и от там свикнах, защото беше устойчив на инсулин, а моята кръвна група, въглехидрати и още рафинираните ми бяха врагове ...
Много пъти един е много добър и въпреки че виждам резултатите от кето диетата, волята да ям други неща ме побеждава. Сега следвам Килософия и повече от всичко не го правя, за да харча пари и вече знаейки принципите и как работи тази диета ... но поне поне се нуждая от контролен мониторинг, групи за подкрепа и с кого да споделя опит и това струва ми се, че най-накрая стигнах до CR добре постигната система за моето здраве.
Тези, които искат да ме попитат каквото и да било, на разположение. Тези, които искат да прочетат наличните книги или готварски книги, и тези, които искат да следват моите рецепти, е, какво друго ... Ще се почувствам поласкан 😉