Моите 10 съвета за успешно кърмене
Не е лесно, не е бързо, не сме се родили учени и много от нас никога не са виждали как майките ни го правят. Кърменето е почти изкуство. Този, който включва жертви, отстъпки и, както всичко останало, практика. Но с усилия, усилия, пот и сълзи почти всяка майка може да постигне успешно кърмене. И повярвайте ми си заслужава.
Намерете всички статии на "Universo Crianza", като кликнете тук
1. Подготовка
Преди да забременея, знаех, че искам да кърмя сина си. Не знаех към какъв вид родителство ще се наклоня или каква майка планирам да бъда, просто знаех това, че Лука ще пие млякото ми, докато тялото ми го позволи. Трудното в ситуацията беше, че той наистина не знаеше много за това. Майка ми ме кърмеше само няколко месеца, а брат ми още по-малко. Почти всички мои братовчеди също бяха отгледани от бутилки. Подобно на спортистите с висока производителност, умът е основен фактор за подготовката на тялото. Затова започнах да изследвам, да гледам видеоклипове и дори отидох на беседа в Leche League по време на бременността си. Моят мастолог също препоръча да започна да втвърдявам кожата на зърната си. Реалността е, че зърната ни, поради меките сутиени и липсата на излагане на слънце, са много крехки. Така че очевидно при контакт с устата, бабитите и смучещата сила на бебето им е съдено да се напукат, да се счупят. Това, което направих от началото на бременността си, беше да ги търкам с гъба (внимателно, на око), под душа и след това да ги къпя с червено вино или ракия сутрин и през нощта.
2. Все още ще боли
Болката е постоянна, особено по време на раждането и след раждането. Всичко боли и ще боли седмици наред. И отначало даването на синигер ще навреди. Време е да го представите и да го приемете, защото това е реалност. От една страна ще има зърната, необичайни и слаби, които буквално трябва да премахнат калуса и това отнема няколко седмици. От другата страна е спада на млякото. След раждането и през първите дни това, което излиза от гърдата, е течност, която е по-малко плътна от млякото и по-жълтеникава, наречена коластра. Известно е като „течно злато“, тъй като е пълно с антитела и основни хранителни вещества за бебето през първите часове от живота извън матката. Но около четири или пет дни след раждането млякото започва да постъпва. С други думи, започва да излиза много по-обилна течност и с по-бистра консистенция. В този момент гърдите се пълнят, набъбват и тежат както никога досега в живота. Буквално те могат да изглеждат като два големи бакенбарда. И, разбира се, те болят много. Хормоните удрят силен връх. Ето защо другата препоръка е този ден или за няколко дни новороденото да бъде спокойно, без посетители и заобиколено само от най-доверените си хора. Вашата мрежа за поддръжка.
3. Масажи
Единственият начин да помогнете на гърдите да се издуха, да изцедят достатъчно мляко, така че да не се натрупва и да причини мастит, е масажът. И те са много важни. Защо? И бебетата, и майките не са експерти по въпроса за кърменето четири дни след започването му, така че като цяло количеството мляко, което се произвежда по това време, може да бъде по-голямо от търсенето на новороденото. Имайте предвид, че по това време стомахът ви не е много по-голям от монета от 1000 песо. Но както млякото трябва да излезе, то трябва да изтече. Видът масаж, който ми се отрази много добре, е разресването на биберона с разтворени пръсти на ръцете, с дълги движения, които преминават от външните краища на гърдата (подмишница и гръдна кост) до зърното. Гребен, сякаш е гребен, използвайки средно налягане. Ако можете да намерите някой, който да ви помогне и да го направи вместо вас, чудесно. Ако не, направете го сами. Идеалното място е душът. Топлината на водата помага на млякото да излезе, а също така избягва течането. Тъй като млякото ще излезе, струи мляко ще излязат.