Могат ли вегетарианците да ядат яйца

Знайте дали можете да ядете яйца или не.

Диетите, които изключват определени храни и групи храни, могат да бъдат трудни за спазване, особено когато границата между това какво е добре да се яде и какво не е добре да се яде е размита.

За вегетарианците това е сделката, когато става въпрос за яйца. Разбира се, яйцата идват от пилета, което ги прави възможност за вегани (които избягват да ядат животни и техните производни). Но вегетарианците просто не ядат месо, нали? И така ... каква е работата?

Могат ли вегетарианците да ядат яйца?

Това наистина е за обсъждане, дори във вегетарианската общност. Това е ясно: видът яйца, които купувате от магазина, не се оплождат от петел, така че те не се превръщат в пилета в близко бъдеще. Освен това вегетарианците не ядат животински протеини, според Националната медицинска библиотека на САЩ. Това означава, че следните храни са извън границите:

Птица
Морска храна
Краве месо
Свинско
овнешко
Други меса от животни, като бизони, или екзотични меса като щраус или крокодил

Вегетарианците обаче ядат следното:

Зеленчуци
Плодове
Цели зърна
Зеленчуци
Семена
Орехи

Никой не оспорва тази информация. Но тук става опасно. Всъщност има различни видове вегетарианци: някои ядат млечни продукти, като сирене, мляко и яйца; други приемат солидно за всяка храна, която идва от животно, според Академията по хранене и диететика на САЩ.