Моето седмично меню - Edyal

Винаги настоявам за важността на планирането като основен инструмент за постигане на добра диета. Освен това ви спестява време, пари и главоболие.

От години работя със същата седмична стратегия за планиране на менюто, която усъвършенствам и усъвършенствам с времето.

Както много пъти ме питате за идеи или примери, тук споделям пълното си меню от миналата седмица.

Винаги пия вода и пресни сезонни плодове за десерт.

Тук не съм включил закуските, защото не ги планирам толкова много, но ако се интересувате, мога да споделя и закуската си за цяла седмица в друг ден.

Е, нека да отидем с менюто:

Неделя

Понеделник

Вторник

Сряда

Четвъртък

Петък

Събота

Е, надявам се, че тези идеи ви помагат, вдъхновяват и насочват.

Разбира се, за мен би било невъзможно да съчетая здравословното хранене с моя ритъм на живот (където времето е пари), ако не беше организацията и планирането на менютата от седмицата.

---