Моделът на Instagram Jadé Tuncdoruk разкри как е отслабнала 15 килограма и е преобразила тялото си
Настоящите времена се характеризират с придаване на твърде голямо значение на външния вид, установявайки доста високи стандарти за красота. В допълнение, включвайки използването на социални мрежи, тази реалност става все по-очевидна, тъй като постоянният поток от изображения ви кара да искате да видите най-доброто, опитвайки различни средства, някои по-здравословни от други.
Не можем при никакви обстоятелства да забравим, че здравето трябва да надделява над всичко останало. И въпреки че искаме да изглеждаме по-добре, идеалното е да изберем възможно най-здравословния маршрут, дори и да е малко по-късно. Такъв е случаят с австралийския модел Instagram, който ще видим по-долу, който успя да свали 15 килограма чрез различни варианти на диета.
22-годишният Джаде Тункдорук би ял всичко на ден, преди да получи стройното тяло, което изглежда днес. Тя сподели пътуването си за отслабване в социалните си медии, помагайки да вдъхнови другите. Днес тя е създала втори акаунт в Instagram, за да сподели по-реалистични образи от живота си. Научете повече за това обвързано момиче.
Модел на Instagram се чувстваше "неудобно" с тялото си и разкрива как е отслабнала с 15 килограма.
22-годишният Яде Тункдорук, роден в Сидни, говори пред някои медии за това как различните корекции, които той е направил в диетата си, са повлияли положително на физиката му. Ето как изглеждаше преди.
И сега изглежда по този начин. Каква радикална промяна!
Jadé Tuncdoruk сподели онлайн образа на отслабването си (точно 15 килограма).
"Преминах от ядене на шоколадово мляко, макарони и пържени картофи всеки ден до ядене на плодове и зеленчуци, оризови крекери и здравословни зърнени храни или закуска", каза той.
Той е отслабнал като тийнейджър и е създал акаунт в Instagram, за да покаже живота „без филтър“.
Когато Jadé тежеше най-много, той достигна 75 килограма; и в най-лекия си сезон той беше около 56 килограма. "Бях на 16 години и все още растех, нямаше как да мога да претегля това сега.".
Жаде и сестра му Ясмин започнаха заедно пътуването си за отслабване.
Което означаваше, че не са сами в това преживяване, което понякога може да бъде изолиращо. "Това беше драматична разлика главно защото сестра ми и аз отдавна не се хранихме с правилните храни за тялото си."
Тя обясни, че когато е решила да отслабне, това е предимно чрез преброяване на калории.
„[Отслабнахме с] основно храна, не тренирах много, но бях много млада и тялото ви се променя много по-бързо, когато сте по-млади.“ Jadé каза, че неговият партньор, който преди това е ял приблизително 1900 калории, ги е намалил до 1000, като се увери, че получава достатъчно хранителни вещества, тъй като е добре известно, че този подход не е здравословен за всички.
"Споделих снимките си за отслабване, защото бях толкова горд от себе си."
„Това означаваше, че ядем много по-здравословни храни, но ефектът„ йойо “се случи няколко пъти“, каза той. „Отне ми време да стигна дотук, качих килограми и ги отслабнах няколко пъти“, каза той.
„Претеглянето всеки ден е нелепо, бих могъл да отида до тоалетната и да тежа по-малко“.
"Натрупах няколко килограма в момента, не съм толкова слаб, колкото друг път, но съм на място, където се чувствам много по-щастлив в тялото си и не съм стресиран, защото ме гледат по определен начин." каза в интервю.
„Исках да го сложа там, защото по това време нямаше много такъв тип съдържание.“.
Въпреки че трябва да поддържа определен имидж за работата си, тя не се фокусира твърде много върху себе си и се уверява, че взема здравословни решения. „Глупаво е да си толкова педантичен към това, което правиш ежедневно, в крайна сметка се стресираш“.
"Чувствам, че психичното здраве е най-важното."
Той коментира пред местните медии: „Чувствам, че да си психически здрав е най-важното и след като се окажеш на място, където се чувстваш комфортно и щастливо, тогава можеш да се съсредоточиш върху тялото си по здравословен начин“. От друга страна, той добави: „Сега съм на място, където знам какво е правилно да правя с тялото си, всяко е различно, изключително важно е да знаете своето и как работи“.