Много жаден и запек - Ноотрична здравословна диета

Дева Мария

Много жаден и запек

Буенас тардес,
Напоследък ми е трудно да отида до тоалетната и съм доста жаден през нощта. Могат ли тези две неща да бъдат свързани? Диетата ми не се е променила, но е вярно, че правя малко повече упражнения. Не знам дали това може да е последицата.
Благодаря много

жаден

Антонио Луис D.

Ако не пиете достатъчно вода и други здравословни течности през деня (напр. Чай самостоятелно или с канела), може да не сте достатъчно хидратирани. Това може да обясни, че през нощта се чувствате по-жадни, тъй като не сте хидратирали правилно през деня.

Лошата хидратация благоприятства запека, тъй като водата е необходима за правилното образуване на изпражненията.