Много от нас са имали остра болка по време на тренировка или състезание.
Много от нас са имали по време на тренировка или състезание остра болка в горната част на корема (хипохондриум), предимно вдясно, която наричаме „плосък” или „бод” на английски език, наричан още преходна болка в корема по време на тренировка (ETAP) Въпреки че може да се появи и в областта на стомаха или червата, от лявата и/или централната страна. Проведени са проучвания, при които е доказано, че 30 до 69% от бегачите на дълги разстояния са представили плоскост по време на тренировка или състезание.
По отношение на дефиницията на ETAP или плосък Ще кажем, че това е вид коремна болка, която се появява с усилие, разположена в горната част на корема или в основата на гръдния кош, въпреки че е по-често разположена от дясната страна. Като цяло е доброкачествен и отшумява, когато упражненията са спрени.
За да разберем произхода на тази болка, потърсихме библиографията, без да се намерят научни доказателства, които определят причината за това. Изследванията са насочени към установяване на произхода на този проблем и са насочени към дебелото черво или диафрагмата.
Диафрагмата Това е много мощен мускул, разположен между гръдния кош (в долната част на белия дроб) и корема, той е основният мускул на дишането, отделящ белия дроб от коремната кухина. Той се спуска при вдъхновение (за да напълни дробовете с въздух) и се издига при издишване (изтласкване на въздуха).
При спускане притиска интраабдоминалните органи, при изкачване отпуска натиска. Това движение е като непрекъснат масаж на червата, черния дроб, панкреаса, далака, гениталните органи и бъбреците.
Смята се, че Flatus се причинява от разтягане на връзките, които преминават от диафрагмата към вътрешните органи, особено черния дроб.
Болката би приличала на спазми на диафрагмата, което би било благоприятно от слабите мускули в коремната област, което би причинило прекомерно удари на интраабдоминалните органи (вътрешностите) в състезанието.
Диафрагмата също може да предизвика тази болка, поради лоша адаптация на дишането в усилието, което би причинило контрактура на същото.
Има такива, които вярват, че ETAP, това е свързано с дишането, бегачите са склонни да издишват на всеки две или четири стъпки. Повечето хора издишват, когато левият крак се удари в земята, но някои хора издишват, когато десният крак удари, за да се задвижат. Именно тази втора група изглежда най-склонна към ETAP. Издишването, когато десният крак се удари в земята, оказва натиск върху черния дроб (който е от дясната страна точно под гръдния кош) и това многократно разтягане с всяка крачка би довело до спазми в диафрагмата. Черният дроб е най-тежкият орган, който е прикрепен към диафрагмата.
Въпреки че има проучвания, които не са открили промени в тестовете за спирометрия и дихателна функция, ( спирометрия това е прост дихателен тест, който измерва абсолютната величина на капацитета, а функционалните тестове измерват обема на белите дробове и скоростта, с която те могат да бъдат мобилизирани, както и въздушните потоци). Резултатите бяха представени в цифрова форма, базирана на прости изчисления и под формата на графично впечатление, направено по време на атака на плоскост, без обективиране на значителни промени.
б. ДОБРЕЖИТЕЛЕН ПРОИЗХОД
Дебело черво, Можете да страдате или да предизвикате болка по време на усилие на нивото на ъглите на същия (два ъгъла на дебелото черво са разположени под диафрагмата), поради разтягане на тези ъгли.
Предполага се, че болката може да бъде причинена от перитонеалната връзка, която се простира от диафрагмата до коремните вътрешности, или от дразнене на перитонеалната стена, а не на връзките, в резултат на триене между гънките на париеталната и висцерални слоеве на перитонеума.
Стомахът е свързан с диафрагмата чрез връзки от лявата страна, ако стомахът е „тежък или пълен“ поради съдържанието на храна, това може да причини ETAP, Това доведе до теорията, че не трябва да се състезавате на пълен стомах.
В проучване, при което са оценени 159 спортисти (Австралия, Мортън и Кализер) с периодични болки в корема по време на натоварване (ETAP), е установено, че тези с кифоза са по-податливи и лордоза в гръбначния стълб, (изкривявания на гръбначния стълб, по-големи от нормалното) и особено тези, които в гръдния отдел имат кривина, по-голяма от нормалната.
- липса на обучение преди състезанието,
- лошо кръвообращение в корема,
- липса на загряване преди състезание (започнете твърде бързо), - хипервентилация,
- тревожност преди състезанието,
- неблагоприятни метеорологични условия,
-различни причини, които могат да взаимодействат помежду си.
В проучване с 965 спортисти е установено, че плоската болка намалява с възрастта . По същия начин беше установено, че полът, индексът на телесна маса и видът на обучение не влияят върху тежестта на разпространението, но респондентите, които редовно тренират, имат по-малко проблеми от този тип. Установено е, че се среща по-често при бегачите, отколкото при велосипедистите.
В друго проучване с 965 спортисти те откриват, че плоският плод е по-разпространен при дейности, които произвеждат повтарящи се движения на торса, а при тези дейности, при които торсът се нуждае от продължителна поза (бягане, плуване, конна езда), болката се появява от двете страни на корема, описан като рампа, крампи, болка, убождане и др. Те проучиха причините за тази болка, като откриха сред тях липса на кислород в диафрагмата (исхемия), стрес върху висцералните „връзки“, фокусирайки етиологията (произхода) на същата към мускулен крамп и дразнене на областта на Перитонеума.