Мляко, сирене, кисело мляко Изберете най-добрите млечни продукти за вашето дете - Вие сте мама
Прегледано и одобрено от възпитателя в ранна детска възраст Педро Гонсалес Нунес на 26 март 2019г.
Последна актуализация: 26 март 2019 г.
Всички знаем колко важен е калцият за развитието на костите. Така че е много важно и за общото развитие на децата. Млечните продукти са богати на калций и други хранителни вещества и затова е от съществено значение от 2-годишна възраст да пият половин литър мляко на ден. Или вместо мляко, други млечни продукти са добра идея. След това ще видим коя е най-добрата млечна продукция, която да даваме на децата си.
Бебетата се нуждаят от мляко само през първите няколко месеца. Най-доброто е майчиното мляко, но ако не може да бъде изкуствено мляко, това ще бъде тяхната храна до 6 месеца от живота. От тази възраст нататък други продукти трябва да се приемат за нормален и здравословен растеж.
Най-добрите млечни продукти за деца
Мляко
Мляко от 12 месеца нататък те трябва да пият цяло, тоест с цялата мазнина. Те растат бързо, но имат малки стомаси и трябва да ядат висококалорични храни. И на тези възрасти, с някои изключения, холестеролът няма риск за тях. Освен това мазнините в млякото правят витамин А и D по-добре абсорбирани.
От тригодишна възраст се препоръчва да пият краве мляко с по-малко мазнини, полу-обезмаслено, по-добро от приема на растежното мляко.
Млякото за растеж съдържа полуобезмаслено мляко и растителни мазнини. Добавят захар или мед, за да направят вкуса им по-добър, тъй като съдържащите се в тях растителни мазнини променят вкуса. Това може да бъде вредно, защото може да насърчи появата на кухини. Освен това ги кара да свикнат с този сладък вкус и вече не искат нормално мляко.
Кисело мляко
Киселите млека могат да се дават от 6 месеца, но е много по-добре, ако те не се консумират до навършване на една година поради проблема с протеините. Най-добрите варианти са естествените, тъй като не съдържат подсладител, захар и др. Така те не свикват със сладък вкус, освен че благоприятстват появата на кухини.
Що се отнася до „Моето първо кисело мляко“, то също трябва да започне от 12 месеца, въпреки че пише, че може да се дава от 6. Това кисело мляко е същото като нормалното, само че съдържа повече витамини и минерали.