Мюслите ви дебели - митове и истини

Био мюсли, както винаги сте искали

дебели

Вярно ли е, че мюслите ви дебели?

Получаваме съобщения от клиенти, които питат за свойствата на нашите продукти и съставки, като хранителни стойности, макронутриенти (въглехидрати, протеини и мазнини) и микроелементи (витамини и минерали). От друга страна, също в RR.SS, забелязахме, че много от нашите последователи се обръщат към нас, за да знаят дали нашите мюсли те могат Напълнявам и ни пишат въпроси като:

  • «Колко захар и мазнини могат/трябва да a здрави мюсли?»
  • „Как да направя персонализирания си микс, за да не напълнея?“
  • «Диетата ми не позволява мюсли, защото те са много захарни. Мога ли да създам мюсли без захар и без мазнини? «

Всички тези въпроси ще бъдат решени по-долу, със сравнението на индустриализираното мюсли и нашето собствено. Мюслито може да бъде вашият перфектен съюзник, не само за постигане на здравословна диета, но и като чудесна алтернатива за отслабване.

Какво е мюсли?

За начало се питаме:Какво е мюсли?. Мюсли е разработен в ранните години на 20-ти век от швейцарския лекар Бирхер-Бенер, за да се консумира от пациенти в неговата клиника. Това е храна, която е в групата на зърнените култури, обикновено за закуска, въпреки че се консумира и в закуски и вечери. Неговите съставки са зърнени храни, ядки, семена и дехидратирани плодове. Ако се прави домашен препарат, се добавят "пресни сезонни продукти" като ябълка (настъргана), боровинки, круша, банан, ананас или малини. The мюсли Това е много пълноценна храна, за да се получи пълен прием, обхващащ всички макро- и микроелементи.

Индустриални мюсли vs. органични мюсли

В този раздел ще направим сравнение на двата мюсли, съдържанието на захар и на двете, и на съставките угоявам във всеки един от тях .

Индустриализирани мюсли

Мюсли със захарни и/или захаросани плодове

На първо място, ще анализираме индустриални мюсли, които могат да бъдат намерени във всеки супермаркет, в който съставките, които съдържат най-много калории и мазнини, са:

  • карамелизирана пудра захар
  • захар в корнфлейкс и царевични люспи.
  • дехидратираните плодове, които са в сместа и са добавили захар като папая и сладък ананас
  • коректор на киселинността и
  • глюкозен сироп.

Плодовете се различават по външния си вид, които са оформени като кубчета и са средно прозрачни. На тази снимка специално подчертахме тези захарни съставки.

Био мюсли

Второ, намираме органичните мюсли с плодове от muesli2mix Тропическа страст:

  • в която намираме пшеница, надута с мед, която съдържа тръстикова захар и мед
  • естествени плодове без добавена захар, той съдържа само захарта от самия плод, фруктоза.