Митове светлина - We Magazine - ABC Color

Няколко проучвания предполагат, че консумацията на сладък продукт без калории предупреждава нервната система, причинявайки необходимостта от поглъщането им, което се изразява в демонстрации на безпокойство, обикновено доволни от храната. Както светлината, така и диетата имат своите плюсове и минуси.

color

Порталът International Journal of Obesity посочва, че хората, които поглъщат сладки диетични храни или напитки, вместо да се възползват от тях, всъщност объркват мозъка, който, като не получава захарната дажба, която очаква, го кара да консумира повече калорични продукти.

Диетологът Розалба Морел обяснява, че има разлика между леките и диетичните напитки. Първият допринася с 30% по-малко калории от оригинала. Докато вторият има нула калории. „По принцип потребителите на тези продукти вярват, че не угояват, така че те са в състояние да ядат много повече светлина от традиционните и в крайна сметка консумират повече калории. Ефектът на подсладителя дезориентира мозъка, който не разбира защо не е получил захар, въпреки че е усетил вкуса, така че той отчаяно отново търси нещо сладко ”. Професионалистът подчертава, че трябва да се внимава много, когато се пият тези безалкохолни напитки, и добавя, че те могат да се използват, когато безпокойството ни играе номер. „Ако поддържаме диета, за да намалим теглото си и ни бъде предоставена възможността да изберем нормална напитка или диета, винаги ще бъде по-добре да изберем втората. В този смисъл помага, но без злоупотреба ".

Реална опасност

Отвъд захарта, враг номер едно в тялото е натрият, предупреждава Морел. „Натрият е много вреден. Той е главният отговорен за задържането на течности, промяната на кръвното налягане и други заболявания ".