Митове и истини за храненето на деца
Отговори на големите въпроси относно храненето на бебета
В хранене на кърмачета, най-важното е приносът на витамини, минерали, ензими, фибри и вода. Тези хранителни вещества се намират във всички зеленчуци и зеленчуци. До това трябва да добавите протеина, което кара детето да расте. Къде го намираме? В риба, месо, яйца и зеленчуци и бобови растения (растителен протеин, който се усвоява по-лесно).
Но имаме много съмнения относно храненето на бебета. Диетологът Дорте Фрорайх, отговорете на нашите въпроси.
5 въпроса за митовете и истините при храненето на бебета
1. Препоръчителни храни и храни, които не се препоръчват за болни деца: Пилешкият бульон е идеален за болни деца, тъй като пилешкото или кокошето месо отделя протеин, който може да инхибира бактериите или вирусите, така че е естествен антибиотик. Можем да добавим мащерка, чесън и лук, които укрепват здравето на децата и им помагат да се възстановят от болести. Млечните продукти обаче са контрапродуктивни, когато детето е болно. В случай на настинка, млечните продукти произвеждат повече слуз. Не се препоръчват и брашна. И разбира се, не трябва да ги насилваме да ядат.
2. Трябва ли да ядем плодовете преди обяд?: Нашите навици са погрешни. Никога не трябва да имаме десерт, тъй като той пречи на храносмилателния ни процес. Нито плодове, нито сладкиши, тъй като те осигуряват на тялото фруктоза, захар или глюкоза. Когато ядем, стомахът е зает с усвояването на протеини. По това време не бива да включваме нищо, което завършва на „osa“. Нито глюкоза, нито фруктоза. защото обърква стомаха и храносмилателния процес.