Мит Всички диети са ограничителни

От Génesis Gatica Porcayo

Ако ви попитат: Какво разбирате от диета?, Със сигурност вашият отговор ще бъде нещо, свързано със отслабването.

диети

Терминът "диета" е вкоренен в колективното несъзнавано като процес, през който хората трябва да преминат, когато се ограничават от определени храни, за да отслабнат.

Реалността на този термин надхвърля ограниченията, тъй като процесът на отслабване включва повече фактори, отколкото просто спиране на храненето.

Думата „диета“, независимо от тази погрешна асоциация, е съвкупността от изолирани храни и ястия, които човек консумира през деня; тоест, независимо от качеството на храната, всичко, което ядете през деня, е част от вашата диета и следователно всички хора следват диета.