Мит „Мазнините се елиминират чрез изпражненията“ - д-р
Мит: „Мазнините се елиминират чрез изпражненията“
26 октомври 2013 г.
„Когато евакуирате, губите мазнини и можете да ги видите в банята“, телесните мазнини НЕ се елиминират по чревния път, както мнозина казват и продават, това е друга търговска манипулация, която също предизвиква много объркване.
Обикновено всичко, което ядем, се "втечнява" в стомаха, преминава в тънките черва, където се усвояват всички хранителни вещества като витамини, минерали, въглехидрати, протеини и мазнини, поради което тънките черва са много дълги (5-6 метра) с дължина и 2,5 см в диаметър) и голяма абсорбираща повърхност, ако я разгънем и изравним, това би било еквивалентно на повърхността на тенис корт (330 квадратни метра).
Хранителният „болус“ се смесва със стомашни сокове, секрети от панкреаса и жлъчка от черния дроб, които съдържат голямо разнообразие от храносмилателни ензими и бактериална флора, които позволяват храносмилането и усвояването на тези хранителни вещества; Мазнините в храната са големи молекули и за да бъдат абсорбирани, те се фрагментират на много малки части с помощта на тези ензими, тези, които не служат, не се абсорбират и се елиминират, мазнините служат и като чревна „смазка“, затова когато трябва да спазваме диета, запек, въпреки че пием вода, ядем фибри и тренираме, доброто храносмилане и евакуация зависи от вида диета или диета, която носим всеки ден.
Когато мазнините "излязат" в изпражненията, това е по няколко причини, една от тях е, че злоупотребяваме с тях, когато ядем, защото има проблеми с жлъчния мехур, черния дроб, панкреаса, чревната флора, дори стига до "вж. "и се оценява по различни начини, от изпражненията, които" плуват "и НЕ се забелязва, че има мазнини (това е нормално), друг път изпражненията се наблюдават като" студена мазна храна с корички "или" мазен бульон Това е наречен Steatorrhea и показва, че имате проблеми с храносмилането и се нуждаете от медицинска помощ; Това НЕ е мазнина от тялото ви, "излизаща" от диети и упражнения, така че тялото и храносмилателните процеси НЕ функционират нормално.