Минус тегло здраве
Днес много жени, които се интересуват от подобряване на формата си, започват да следват една или друга „система“ за отслабване. И вместо обещаната хармония придобийте нови рани
Време е да разсея някои популярни митове за различните начини за сбогуване с наднорменото тегло.
Наднорменото тегло - резултат от човешка инфекция от паразити
Този мит активно популяризира някои псевдоцетели. Те твърдят, че във всеки един от нас живее страхотна тения. И, казват те, тези отвратителни създания всеки ден изхвърлят милиони яйца от телата си, за да заразят човешкото тяло все по-силно и по-силно. Паразитни отрови и токсини, абсорбирани в кръвта и отрови всички органи и тъкани, причинявайки наднормено тегло, тумори, атеросклероза и други заболявания.
Неинфектираните хора нямат глисти по света - с изключение на "късметлиите", които лекуват под ръководството на същите лечители.
Опровержение. Паразитните червеи живеят предимно в червата или във всеки друг орган и особено в мозъка, през който не проникват. Обикновено силно заразените човешки аскариди причиняват загуба на тегло, а не излишък. Определете инфекция червеи може да бъде на проверка в паразитолог, диагнозата е добре установена. И ако предлагате да направите анализ на заразяването с помощта на електроника, компютърен анализ и други "уникални" методи, най-вероятно целта на това - да се отдадете на дълго и скъпо лечение.
Начинът за изтъняване е чрез нискомаслена храна
Самата същност на създаването на продукти с ниско съдържание на мазнини - борбата с калориите. Тази храна има по-ниска енергийна стойност, така че сбогуването с излишни килограми, очевидно, е гарантирано.
Опровержение. Проблемът с наднорменото тегло е твърде сложен, за да се намали до приблизителни оценки на доходите и разходите за калории. Масовото използване на храни с ниско съдържание на мазнини в САЩ през последните 12 години не е придружено от намаляване на средното тегло на населението, а напротив - увеличава се и нарастващата честота на диабета. Фактът, че продуктите не са наситени мазнини човек, който ще напусне стомаха, което е придружено от чувството на глад.
Диетите, киселото мляко и закуската без мазнини, измити с 0% натриево кисело мляко, след няколко часа започват да страдат от остър глад. Неспособен да се справи с такава мъка, той не се съпротивлява и захапва кок или сандвич. Брашното и сладкото предизвикват рязко повишаване на нивата на кръвната захар и отделянето на инсулин в кръвта, което незабавно премахва захарта, стимулира превръщането й в мазнини и изпраща тези мастни натрупвания, дори в подкожния мастен слой.
Сред хората с наднормено тегло има много редки любители на млечните продукти и много често - любителите на сладки и нишестени храни. Така че това е рязко ограничаване на тестото за печене и бонбони и трябва да започнете борбата, за да отслабнете. Без съвет от лекар не можете да преминете към продукти с ниско съдържание на мазнини. Това може непоправимо да забави основния метаболизъм и да доведе до наднормено тегло.
Само хора с развита самодисциплина, способни на систематичен самоконтрол, могат да избират продукти с ниско съдържание на мазнини. В този случай успехът беше бърз. Разбира се, диетата трябва да бъде лекар, който е длъжен да осигури корекция на разпределената диета с помощта на витамин А и други мастноразтворими витамини, както и разработен за тази хранителна добавка.