„Методът на Осмин“ добрите и лошите

Днес идвам да говоря с вас за нещо, което предполагам, че повечето от вас са гледали по телевизията: „Методът на Осмин“. На първо място и в случай, че някой не го познава, ТВ предаване в който е показан този нов метод за отслабване, основно се състои от личен треньор, за да го наречем по някакъв начин, наречен Осмин, който съветва своите „клиенти“ с различни и екстравагантни техники за отслабване и упражнения по средата на улицата, където много пъти има ситуации, които граничат с нелепото.

индекс на съдържанието

На какво се основава ‘Методът на Osmin’?

Трите основни стълба, върху които Осмин Той казва, че методът му за отслабване се основава на следните три, два от които са напълно абсурдни:

Упражнения в средата на улицата, тип ‘паркур’: хората, които се появяват в програмата, изпълняват всякакви упражнения на улицата, от нормални лицеви опори, бягане, до пълзене под автомобили, например.
Диета, базирана само на риба, салата и вода: това е една от абсурдните точки.
Без секс: другата точка, която дори е контрапродуктивна за отслабване.

Сега нека се справим с добрите и лошите точки на „метода на Осмин“ точка по точка.

Упражнявайте на улицата

Има много начини за практикуване на спорт и всеки човек избира този, който му харесва най-много. Личните упражнения на улицата, ако не са на подходящи места за това, не е най-препоръчително поради две причини: първо, защото можете да досаждате на хората и да си навлечете неприятности, и второ, защото наскоро в Испания е издаден закон, който го забранява.

Въпреки това, тялото ни не се интересува къде спортуваме, резултатът е един и същ: изразходване на калории, което е полезно за отслабване, следователно точка първа от „Метода на Осмин“ е добра точка за отслабване.