Методът на Дюкан намалява 8 килограма без лекарства за отслабване! Свободен пазар

Други функции

Книжен жанр: Самопомощ

килограма

Описание

ПУБЛИКУВАНОТО Е ЦИФРОВ ПРОДУКТ, КОЙТО СЕ ИЗПРАЩА ДИРЕКТНО
ДО ВАШИЯ ИМЕЙЛ ЗА ТАКЪВ ПРИЧИНА НЯМА РАЗХОДИ ЗА ИЗПРАЩАНЕ

ОПИСАНИЕ НА МЕТОДА НА ДУКАН

Диетата на Дюкан е плод на 40-годишния опит на лекаря диетолог Пиер Дюкан. Той предлага метод за отслабване, структуриран в четири фази, две за отслабване и две за стабилизиране на постигнатото тегло, със списък от 100 храни, разрешени да се ядат до насищане. Хиперпротеиновата диета на Дюкан днес се счита за един от най-ефективните инструменти в борбата срещу затлъстяването в света.

СТРУКТУРИРАНА ДИЕТА: КЛЮЧЪТ КЪМ ЕФЕКТИВНОСТТА

четири фази Диетата на Дюкан е първата, която предлага структуриран и строг подход за постигане на реална ефикасност в четири фази: две фази за отслабване и две фази за поддържане и стабилизиране на справедливото тегло.

ФАЗА ЗА АТАКА: БЪРЗО И МОТИВИРАЩО ОТСЛАБВАНЕ

72 храни, богати на чисти протеини, разрешени за повишаване на загубата на тегло.

КРУЗИЧНАТА ФАЗА: ВЗЕМЕТЕ ПАНАИР ПО ТЕГЛОТО си ПРОГРЕСИВНО

Редуване на PP дни (чисти протеини) и PV дни (протеини и зеленчуци) с повторно въвеждане на 28 препоръчани зеленчука.

КОНСОЛИДАЦИОННАТА ФАЗА: ПРЕОБРАЗЕТЕ ТЯЛОТО СИ, ЗА ДА ИЗБЕГНЕТЕ ЕФЕКТА НА YOYÓ

Постепенно повторно въвеждане на по-енергични храни и гала-ястия. На PP четвъртък, Ден на чисти протеини, помага да се пренастрои Just Weight всяка седмица, ако е необходимо, за да се избегне ефектът на отскок.