Методът Meer или как да отслабнете като французите
Тази формула, разработена от Nathalie Meer, се основава на побеждаване на наднорменото тегло чрез епигенетика и неврология, за да се запази в дългосрочен план без калорични ограничения
Всеки ден повече, ние намираме повече здравословни диети, които ни помагат отслабнете а-ла-карт и адаптирани към нашия начин на живот и нужди. Въпреки това, понякога те не работят достатъчно добре за дългосрочна загуба на тегло без рикошетен ефект. В този смисъл ние сме силно вдъхновени от Meer метод, С което французойките успяват да бъдат толкова слаби без калорични ограничения или забранени храни.
The Meer метод, създаден от лекаря Натали повече, Тя се основава на управление на теглото чрез неврология и мозъчни реакции. И в него няма ограничителни диети или забрани за храна. За този лекар, експерт по емоции, храната действа като махало на тези емоции, а излишните килограми и наднорменото тегло - като защита срещу ежедневния стрес.
Става въпрос за a интересен подход за отслабване тъй като чрез нашата мозъчна сила ние можем физиологично и психологически да контролираме какво ядем. Вече не става въпрос за захар или брашно, създаващи зависимости, както често се казва, или за заместване на някои храни с други, а по-скоро в това, че основната причина за напълняване или отслабване е аналгетична и антидепресантна функция на храната за нас.
И за да преодолеем тези препятствия, които ни пречат да отслабнем на психологическо ниво, трябва да се освободим от собствените си страхове и да променим начина, по който възприемаме събитията от живота си.
Или какво е същото, научете се да ядете и кога и как да го правите според инстинктите си, управлявайте онези моменти, които ни карат да преяждаме и отслабваме трайно, разбирайки ролята, която играе храната, която слагаме в устата си .
Запитайте се какво ни кара да ядем повече от необходимото, което според Меер е основно емоционално и в импулсите на подсъзнанието по време на хранене.
Техниката му помага да се разберат нагласите на всеки един, когато става въпрос за отслабване и отслабване. „Храната се опитва да отговори на трудности като секс, тютюн, пазаруване и други зависимости“, фактори, които само влошават проблемите според експерта.