Метод Chi Kung за отслабване
Публикувано: 03.03.2016 г. - Актуализирано: 30.11.2006 г.
Начин за бързо, естествено и трайно отслабване е методът, предложен от Chi Kung, който е ориенталска практика, която се състои от упражнения, комбинирани с дишане, много ефективен метод за мобилизиране на токсини и вредни мазнини и глупаво натрупани в тялото.
Ако следвате тази серия от упражнения и я комбинирате с вдишвания, Вие ще помогнете на тялото си да мобилизира и модифицира метаболизма си, ако сте търпеливи и сами го проверите и комбинирате с диета, ще видите как наднорменото тегло не се връща. Но освен това ще започнете да имате по-добро здраве и да подмладите отслабените или разпаднали тъкани, клетки и органи, тъй като правилната оксигенация ще ви помогне да подхранвате тялото си с нова енергия и да активирате циркулацията на хранителните вещества. И сякаш всичко това не е достатъчно, ще започнете да виждате, че спите много по-добре, тъй като тялото ви ще бъде много по-освободено от прекомерна енергия и целият организъм ще бъде по-спокоен.
Защо правилното дишане ви помага да отслабнете?
Тъй като кислородът е енергия, която има силно влияние върху тялото и особено върху метаболизма му, което не само помага за отслабване, но и активира много здравословни подмладяващи реакции.
Защо има хора, на които им е трудно да наддават или отслабват?
Ако сте много слаби или сте с наднормено тегло, това означава, че в тялото ви има енергиен дисбаланс и декомпенсация. Когато се научите да дишате и да хармонизирате енергията си чрез определени упражнения и подходящи вдишвания, вашият енергиен баланс се стабилизира и правилното ви тегло също.
Дишането, от друга страна, използва коремните мускули с голяма интензивност, което ви помага да изгаряте коремните мазнини, да намалите линията на талията и да стегнете корема
Уводни психофизически упражнения за отслабване:
Трябва да сте търпеливи, постоянни и да приемате един ден не по-малко от четиридесет минути, два пъти на ден, така че да започнете да виждате резултати скоро. Трябва да ги правите ежедневно.