Mery a Diet с pp ДОМАШНО ОВЕСТНО МЛЯКО С ВАНИЛОВА АРОМА 0,5 ПРЕДЛОЖЕНИЯ НА ЧОВЕК

Богати рецепти за диета с "pp"

Петък, 13 април 2012 г.

ДОМАшно овесено мляко с ванилия арома/0,5 точки на човек

Тук представям това домашно овесено мляко, вкусно и с ванилов аромат, идеално за пиене сутрин, добро начало и пълно с ползи.

Състав за 2 човека:
- 12 гр. овесени люспи = 1 точка

- 500 гр. вода = 0 точки

- Подсладител на вкус = 0 точки

- Аромат или есенция на течна ванилия (по избор) = 0 точки

Общо 0,5 точки на човек

Подготовка с Thermomix:

Поставете овесените люспи и ги смачкайте за няколко секунди, добавете водата и програмирайте 10 минути при температура от 90 ° и скорост 5.

След като сте готови, добавете подсладителя на вкус и няколко капки аромат или есенция на ванилия, разбъркайте и готови за пиене.

Приготвяне по традиционния начин:

---