Меню за бременност от 40 седмици
Диета всяка седмица в последния участък от бременността
През тази 40-та седмица от бременността е препоръчително да знаете как трябва да се храните по време на кърмене, така че да бъде възможно най-хранителна за вашето дете. Трябва да се храните здравословно, разнообразно и балансирано, никога ограничаващо, тъй като нуждите от енергия и хранителни вещества по време на кърмене са по-високи, отколкото по време на бременност.
Меню направено от Кристина Абаскал, Диетолог.
Меню за бременност от 40 седмици
| Понеделник | Закуска |
Чаша полуобезмаслено мляко с безкофеиново кафе или какао.
2 шепи пълнозърнести храни.
Броколи с картофи.
Печени пилешки крилца.
Натурално плодово смути (мляко и/или натурално кисело мляко с ягоди, круша, банан или ябълка и три бисквитки)
Доматена салата.
Инфузия (лайка)
Чаша полуобезмаслено мляко с безкофеиново кафе или какао.
2 филийки пълнозърнест тост със сладко от сирене и маргарин.
Шепа ядки и парче плод.
Сок от ананас и сирене, намазан с билки.
Хек с лимон.