Меню за бременни жени на седмица 33
Диета за здравословно и балансирано хранене по време на бременност
Консумирането на риба по време на бременност е много полезно както за бебето, така и за майката. От 33-та седмица на бременността трябва да започнете да обръщате специално внимание на вида риба и как да я приготвите, като избягвате сурови или недопечени риби или черупчести мекотели.
Меню направено от Кристина Абаскал, Диетолог.
Меню за бременни жени на седмица 33
| Понеделник | Закуска |
Чаша полуобезмаслено мляко с безкофеиново кафе или какао.
2 филийки пълнозърнест тост със зехтин и натрошен домат.
Сок от папая, портокал и моркови.
Морковни пръчици със сос от кисело мляко.
Чаша полуобезмаслено мляко с безкофеиново кафе или какао.
4 бисквити от храносмилателен тип или 2 шепи пълнозърнести храни.
Шепа ядки и парче плод.
Телешка пържола на скара.