Меланин активиращи храни - StyleLovely

Обичате ли да тен много и бързо? Издухваме ви храните, които активират меланина и които ще ви помогнат да получите по-лесно кафяво.

Домати

Доматът е естествен източник на основни хранителни вещества и освен това е пълен с каротини, което го прави една от храните, които активират меланина. Също така е идеален за лятото в салати или гаспачо.

Тиква

Въпреки че го свързваме със зимата, този плод е чудесен и за най-горещите месеци, тъй като може да се яде студен, самостоятелно или в сметана. И също така ни помага да активираме меланина!

Спанак

Спанакът е богат на бета-каротин, полза, която почти не се споменава, когато се говори за него, но че любителите на слънцето не могат да останат незабелязани.

Морков

Винаги е било известно, че морковите са един от ключовите продукти, когато става въпрос за слънчеви бани, тъй като те имат голямо количество бета-каротин и ни помагат да почерним, без кожата да страда твърде много.

Кисело мляко

Млечните продукти са чудесен източник на витамин А, така че са идеални за повишаване нивата на меланин и освен това са съставени от незаменимите аминокиселини тирозин и цистин, необходими за производството на този пигмент в нашето тяло.

---