Мека диета, без да се отказва от вкуса Cocinarte Toledo

Когато лекарят ни предписва мека диета при чревен проблем, първото нещо, за което се сещаме, е бял ориз и шунка. С това лицата ни се променят, но има много други храни, които могат да ни помогнат да направим времето за хранене не толкова скучно и без вкус. Нашият диетолог ни дава разговори по-долу за храни и опции, които да ни помогнат в нашата диета.

Тези идеи могат да ви зарадват, когато имате нужда от тези модификации в диетата си:

Зърнени култури и грудки

Печени картофи, сладки картофи и моркови, ориз с варени зеленчуци, вкусна чиния с кускус с тиква, лук, пиле, пуйка ... Важно е всички зеленчуци да са добре сварени.

Месо и риба

Пиле и пуйка и бяла риба са чудесен вариант при условие, че са печени, приготвени на пара или варени. Печеното пиле или пуйка с картофи са изискана идея, треска в зеленчукова яхния или най-добрият печен лаврак са ястия, които тялото винаги цени.

Плодове

Ако не ви се готви или вашето нещо е сладко, варени плодове, винаги различни от киселина, Те са много вкусна и здравословна опция за регулиране на червата. Печена ябълка с канела или печена круша с ванилия са вкусни идеи. Също така узрелият банан е друга опция за избор.

---