Мехури и протриване
Резултатите, които ще представя в тази статия, са получени на поста за грижи за подиатрията, разположен на финалната линия по време на последното издание на Мадридския популярен маратон. По този повод ще се позова изключително на наранявания от дермална гледна точка, оставяйки за друг случай нараняванията на сухожилията, мускулите и сухожилията, които засягат стъпалото.
Ще започна с това, че в последните издания приблизително 80% от бегачите, които стартират MAPOMA, успяват да постигнат целта в рамките на времето, изисквано от организацията. От тези 80% от състезателите, 5% ще преминат през поста за грижи за подиатрията, разположен на финалната линия и повечето от тях (97%) ще го направят поради мехури, кървене под ноктите и/или ожулвания. Бегачите пристигат на нашия пункт за грижи при понякога трудни условия, като се налага да им помогнат не само да стигнат до носилката, но и да свалят обувките и чорапите си в резултат на положените усилия, настроението им също варира от еуфория и екзалтация до депресия и плачът, който винаги се опитваме да утешим с най-голямото внимание и обич, които можем.
Мехури по време на маратона
Защо се появяват мехури?
Можем да определим блистера като изгаряне, причинено от прекомерно триене между двата слоя на кожата, дерма и епидермис, причинено от външен агент, земята, обувката и/или чорапа и благоприятствано от гореща климатична среда, краката са изключително сухи обувки и лошо адаптирани или нови обувки. Друг фактор, който трябва да се вземе предвид, е адаптацията към упражненията, като не се очакват дълги тренировъчни сесии след период на бездействие или възстановяване и, разбира се, структурните промени в опорно-двигателния апарат и по-конкретно на краката по отношение на морфологията и подравняването.
Статистика
Блистерът е най-многократната травма при маратонци, като присъства при 70% от тези, които преминават през нашата здравна зона. 85% от тях ще бъдат разположени в предната част на краката. Гръбната област на пръстите ще бъде дискретно по-засегната от плантарната област на същия и пръстите, които са най-засегнати от повече до по-малко, ще бъдат 2-ро, 1-во, 5-то, 4-то и 3-то, което е първото междупалково пространство, където те най-често отиват да произвеждат.