Медитация и Алфа вълни, каква е вашата връзка с вибрайога

Чували ли сте някога за вълните Алфа? Те са съвсем реални мозъчни вълни, които се изучават от години и заедно с Бета, Тета и Делта вълните са част от електрическите реакции на нашия мозък.

Алфа вълните са може би най-желаните за създаване или участие в мозъчната ни дейност, тъй като е доказано, че когато мозъкът е в състояние на спокойствие и спокойствие, особено по това време преди сън, се генерират алфа вълни.

Алфа вълните в мозъка са сигнал за релаксация, спокойствие и спокойствие. По време на будност мозъкът работи внимателно, генерирайки бета вълни.

---