Мате Доколко El Mercurio de Tamaulipas ви помага да отслабнете
Мате помага да се контролира апетита и ни дава усещане за ситост, така че може да бъде чудесно допълнение към диетата при отслабване
Консумацията на мате се е разпространила в много части на света, не само заради лекарствената му употреба, но и защото е интересно допълнение за борба с наднорменото тегло.
Въпреки че не е толкова популярен, колкото много други растения за отслабване, неговият инфузионен препарат се превърна в съюзник на стотици хора, които искат да загубят мазнини.
И то е, че макар да не е „чудо“ или подобен продукт, включването му в редовната диета може да служи като „тласък“ за тези, които имат бавен метаболизъм.
Какво го прави толкова специален? Как се подготвяте? Знаейки, че мнозина искат да го опитат, този път искаме да споделим всичките му свойства.
Какво е йерба мате?
Йерба мате се получава от изсушените листа на растението Ilex paraguariensis. Това е традиционна южноамериканска напитка, която също е наричана „напитката на боговете“.
Има леко горчив, пресен аромат на трева, подобен на този на зеления чай. В много култури се сервира в скуош, който функционира като контейнер, който получава същото име.
Хранителните вещества, съдържащи се в тази билка, са тези, които са от полза за здравето и теглото. Въпреки че мнозина смятаха, че това е обикновен течен „спътник“, всъщност това е храна с висока хранителна стойност.
От това можете да получите:
Витамини (А, от група В, С)
Минерали (калций, желязо, магнезий, натрий, калий)
Повече от 10 незаменими аминокиселини
Мастни киселини
Каротини
Полифеноли
Танини
Колко йерба мате помага да отслабнете?
Много е важно да се изясни, че половинката не е такова отслабване. Въпреки че свойствата му подпомагат отслабването, от съществено значение е да се допълни консумацията му със здравословен начин на живот.
Приготвен като запарка, той може да придружава закуска, лека закуска или лека закуска. Така през целия ден свойствата му ще стимулират определящи функции за борба с наднорменото тегло.