Масажът не е най-доброто нещо, което можете да направите, за да се възстановите от контузия
Масажът е инструмент с голям потенциал в областта на предотвратяването и лечението на наранявания. Той е широко известен в областта на спорта, както и терапевтичен масаж Той обаче се използва в рамките на физиотерапията за възстановяване на някои заболяванияМасажът е най-добрият начин за възстановяване след нараняване? Отговорът е отрицателен и ние ще ви разкажем подробно защо:
Масаж: още една техника в рамките на възстановяването (не единствената)
Физиотерапевтите са свикнали да се свързват с масаж и това не е лошо. Използването на масаж при лечението на нараняване е опция, която физиотерапевтът има, но ще разгледаме важни елементи, които не трябва да се забравят:
Диагноза: Това е отправна точка. Изправени пред нараняване, има хора, които отиват да си направят масаж, тъй като мускулите ги болят, защото смятат, че това може да е „дърпане“ или „контрактура“. Но изолираните техники не облекчават, защото първото нещо е наистина да се знае какво нараняване има, да го назове, да получи диагноза. The Медицинска диагностика детайлизира степента на нараняване, докато физиотерапевтичната диагноза открива проблеми и дисфункции (сила, подвижност, болка), които могат да бъдат разрешени от физиотерапията.
Лечение, адаптирано към всеки човек: Нараняванията не са еднакви, дори ако имат едно и също име: засегнатите структури може да не са еднакви в зависимост от всеки човек и всеки човек реагира по различен начин на нараняване. Това, че някой с определена травма би направил добре лечение (масаж, разтягане.), Не означава, че в противен случай лечението е същото. Поради тази причина в предишната точка подчертахме важността на диагностиката и оценката на случая, тъй като тя позволява поставяне на цели и избор на подходящи инструменти.
Избор на най-доброто лечение: Когато отивате при здравни специалисти, има няколко фактора, които влияят върху избора на лечение. The предпочитания на пациента Те са един от тези фактори: ако някой е облекчен от масаж, това може да е техника, която помага при лечението, но нека бъдем ясни, че вероятно не е единствената или най-важната. Изборът трябва да се направи, както казваме, в зависимост от предпочитанията на пациента (обхвата на наличните и полезни техники в техния случай), предпочитание и на професионалиста здраве (за техните знания, опит, обучение.) и следване на актуални доказателства. Тоест, ако дадена техника е обезкуражена или има по-добри, трябва да изберем тези, които са научно подкрепени.