Мандарина - Свойства на мандарината
Храна
Разберете какви са хранителните свойства на храната
Обща информация за мандарина
Мандарината е плод, който не съдържа протеини, съдържа 9,20 грама въглехидрати, съдържа 9,20 грама захар на 100 грама и няма мазнини, осигурявайки 44,70 калории в диетата. Сред хранителните му вещества са също витамините А, С, В9 и В7.
Тази страница събира информация за хранителните характеристики и други свойства на мандарина като обобщение. Тук можете да намерите информация за протеините, витамините и минералите на мандарината, както и за други хранителни вещества като фибри, калории или холестерол.
Пропорциите на хранителните вещества на мандарината могат да варират в зависимост от вида и количеството на плодовете, в допълнение към други фактори, които могат да се намесят в модификацията на неговите хранителни вещества. Не забравяйте, че в зависимост от приготвянето на мандарина, нейните свойства и хранителни характеристики могат да варират.
Можете да използвате тази информация, за да знаете приноса на вашата или друга храна във вашата диета. Тази информация може да ви помогне да се храните по-добре, като приготвяте здравословни и хранителни рецепти с мандарина, но информацията за тази и други храни е получена от различни източници и може да не е напълно точна, затова трябва да се консултирате с Вашия лекар или диетолог, преди да започнете режим или извършване на драстични промени във вашата диета.
На тази страница можете да намерите и характеристиките на мандарината с други храни.
Свойства на мандарина
Сред храните в категорията плодове, които имаме на разположение сред храните в обичайния ни магазин или супермаркет, е мандарината.
Тази храна принадлежи към групата на пресните плодове.
По-долу можете да видите информация за хранителните характеристики, свойства и ползи, които мандарината носи на тялото ви, както и за количеството на всеки от основните му хранителни вещества.
Мандарината е плод, подобен на портокала, но последният има по-ароматен вкус, по-малък размер и има червени тонове, които се разпределят през пулпата му.
Мандаринови хранителни вещества
Мандарина е сред храните с ниско съдържание на натрий от 100 g. от тази храна съдържа само 1,10 mg.
Сред хранителните свойства на мандарината трябва да се отбележи, че 100 грама мандарина имат следните хранителни вещества: