МАЛИНОВА И ОВЕСОВА АНТИОКСИДАНТНА ГЛАДКА КУПА - Просто смесване
Рецепта за вегетариански антиоксидант с малини и овесени ядки. Много богата и лесна за приготвяне смути купа.
Замразените малини се намират лесно в супермаркета и могат да бъдат един от основните ни плодове за приготвяне на смутита и смутита.
Изтеглете БЕЗПЛАТНО моята МАСА ЗА ЕКВИВАЛЕНЦИИ И ИЗМЕРВАНИЯ за готвене Рецепти и сладкиши
(Ако желаете, можете да платите за него 3,99 евро и ще получавате всички бъдещи актуализации на вашия имейл)
Тихо! Нулев СПАМ. Ще получавате само имейли, свързани с моите изключителни планове и рецепти за хранене
1 чаша 125 мл бадемово мляко
1 банан
1 чаша 250 мл замразени малини
1 дата
1 супена лъжица овесени люспи
НАЛОЖКИ
6 - 8 малини
1 супена лъжица тиквени семки
БАДЕМОВО МЛЯКО
Подходящ за непоносимост към лактоза
Помага за контрол на нивата на холестерола
ПЛАНТИН
Добър източник на енергия
Високо съдържание на фибри
Високо съдържание на витамини и минерали
МАЛИНИ
С високо съдържание на витамини С и А и фолиева киселина
Антиоксиданти и противовъзпалително
Те съдържат лутеин, който е полезен за вашето зрение
ДАТИ
С високо съдържание на витамин В5 и магнезий
Те помагат в борбата с умората
Те насърчават възстановяването на мускулите