Макароните Barilla ви придружават в операцията по бикини

Към 19 май 2016г

Пастата е един от основните източници на въглехидрати, основно хранително вещество и важен източник на енергия в нашата диета. Идвайки от зърнени култури, ориз, тестени изделия, бобови растения или картофи, те представляват един от основните елементи на средиземноморската диета, с големи ползи за нашето здравословно състояние, намалявайки риска от сърдечно-съдови заболявания, предпазващи от диабет и предотвратявайки затлъстяването.

С пристигането на доброто време се появяват множество диети с обещаващи резултати и фалшивите митове се разпространяват по отношение на храни като тестени изделия, пълноценни и здравословни, както и необходими за диетата и за успешно преодоляване на „операцията на бикини“. Специалистите препоръчват да се избягват диети, които ни принуждават да елиминираме определени храни и да се спрем на диета, която е възможно най-разнообразна и балансирана.

Barilla, водещата италианска марка на световния пазар на тестени изделия, ви дава ключовете да се наслаждавате на макароните по най-здравословния начин и да разбивате фалшивите митове.

Макароните не угояват . Порция от 85 грама спагети Барила е с ниско съдържание на мазнини, холестерол и сол. Съдържа сложни въглехидрати и, ако е придружен от съставки, богати на фибри или протеини, като бобови растения или зеленчуци, е много балансиран.

Въглехидратите, основният източник на енергия . Те са основни хранителни вещества за нашето тяло, осигуряват ни необходимата енергия, за да поддържаме активността си и да храним нервната си система.

Намаляването на сложните въглехидрати е опасно за вашето здраве . Елиминирането им от нашата диета може да има последици върху метаболизма ни. Той също така увеличава сърдечно-съдовите рискови фактори.

Има нисък гликемичен индекс . Barilla е известна по целия свят с това, че е най-добрата паста "al dente": основната й характеристика е, че се метаболизира по-бавно и удължава чувството за ситост.

Помага ни да завършим балансирана диета. 55% от приетите ежедневно калории трябва да идват от въглехидрати, особено от пълнозърнести храни. Протеините трябва да осигуряват 15% от общата дневна калория, докато мазнините трябва да добавят 30%. Балансът между въглехидрати, протеини и мазнини е от съществено значение за поддържане на здравето на тялото и намаляване на риска от заболявания. Макароните Barilla допринасят за този баланс, защото са направени от вода и 72% въглехидрати, 12% протеини и 2% мазнини, което го прави идеален за здравословен и здравословен живот.