Madonna Secrets да има тялото си

Ако предпочитате персонализирана диагноза,
бързо и удобно, заявете го безплатно тук:

Мадона, кралицата на попа, предлага концерти година след година на своите милиони фенове, пълни с енергия и движение. Майка на 4 деца и на 56 години, тя има страхотно тяло, което много от нас биха искали... Какви са вашите тайни?

На последната церемония по „Грами“ неговата завидна фигура можеше да бъде оценена под костюма на тореадора, който предизвика толкова много коментари. Но независимо дали е обожавана или критикувана, Мадона изглежда е сключила договор с дявола, за да ограничи въздействието на времето върху тялото си.

Тонизирана, здрава и лъчезарна, така изглежда суперзвездата, която посвещава живота си на грижите за имиджа си. Сред толкова часове упражнения и диета, в Clínicas Diego de León искаме да знаем каква е вашата рутинна красота и сме събрали тайните, за да се грижим за вашата фигура като Мадона:

Астганга йога:

Модалност на йога, с която тренирате цялото тяло. Мадона го практикува два часа на ден шест пъти седмично, нещо вероятно невъзможно за други хора, но може би може да се отделят 20 минути на ден.

В това видео можете да видите този вид йога:

Произхожда от древна Индия и категоризира хората в три различни типа личности или доши: огън (пита), въздух (вата) и вода (капха). Аюрведа има за цел да балансира дошите, така че тялото и умът да са в здраво състояние.

Аюрведа включва медитация, упражнения и масаж. Личността на Мадона е огън (питта) и затова се препоръчва да избягвате кофеина и червеното месо и в полза на използването на масла като бергамот, лимон и хвойна за отпускане и подмладяване.