Луис Хамилтън; Набрах мускулна маса на веган диета; Веган идея
Луис Хамилтън, вегански пилот от Формула 1 и многократен световен шампион, отново говори за ползите от веганската диета.
Прави го в Instagram, споделяйки публикация на своите 11 милиона последователи, обяснявайки как допринася веганската диета увеличете мускулната си маса.
Думите на Луис
„Това беше преди няколко години, тежах 68 кг.
Имах това тегло през последните 12 години и накрая правилата се промениха и мога да ям малко повече и да увелича обема си.
Сега съм на 75 кг и по-щастлив.
Добавянето на тегло беше лесно и го направих с веганска диета.
Хората казват "о, имам нужда от протеина си, за да не мога никога да стана веган".
Е, имам много протеини в диетата си и Натрупах мускули, и съм по-здрав и щастлив от всякога.