Лошият сън разрушава отслабващия ефект на диетите Хранене
Световен лидер по испански
Вторник, 10.05.2010. Актуализирано 18: 12ч.
- Заглавна страница
- Испания
- Мадрид
- Барселона
- Балеари
- В. Валенсияна
- Аликанте
- Кастелун
- Кастилия и Леон
- Страна на баските
- Андалусия
- Севиля
- Малага
- Свят
- Европа
- Оп-блогове
- спорт
- Заглавна страница
- Футбол
- Двигател
- Баскетбол
- Тенис
- Колоездене
- Повече спорт
- Америка
- Лига100мил
- Икономика
- място за живеене
- Култура
- Бикове
- Наука
- Здраве
- Заглавна страница
- Рак
- СПИН и хепатит
- Неврология
- Жена
- Бионаука
- Сърце и диабет
- Технология
- Хранене
- Здравен код
- Здрава кожа
- Детска психиатрия
- Технология
- Медия
- Телевизор
- Солидарност
- Двигател
- Пътувания
- Йодон
- Метрополис
- Хора!
- Културният
- Елмундо в ORBYT
- Вестникарска библиотека
- Обяви
- Жилищното му място
- работа
- Вашият свят
- Заглавна страница
- Мексико
- Аржентина
- Бразилия
- САЩ
- Куба
- Колумбия
- спорт
- Икономика
- Хора!
- Блогове
Лошият сън разрушава отслабващия ефект на диетите
- Ограничението на съня ни кара да губим по-малко мазнини
- Увеличава хормона, отговорен за желанието за ядене
Бнгел Dнaz | Мадрид
Въпреки че може да изглежда, че по този начин мързелуваме по-малко и изразходваме повече енергия, истината е, че малкото сън не ни помага да отслабнем. Точно обратното. Почиването по-малко от препоръчаното по време на диета повишава нивата на грелин, хормон, който намалява изгарянето на калории и увеличава апетита.