Любопитни факти - Колко знаете за диетите Отслабнете и се храните здравословно
Разберете дали е вярно, като отговорите на тези любопитни факти.
от: Елизабет Агнвал | Коментари: 0
Какво се случва с тялото ви, когато ядете понички? \ n "," обяснение ":" Тялото бързо разгражда простите въглехидрати в поничките, причинявайки скок на захарта. Следва изблик на инсулин, което води до срив в кръвната захар, което от своя страна кара човека отново да се чувства отпаднал и гладен, според Уайт. Същото важи и при яденето на прости въглехидрати в: вафли, кифли, царевични люспи и дори гевреци. "," Съвет ":" "," отговори ": < "answer0": < "isRight": "wrong", "answerText": "Un rápido ascenso del nivel de azúcar en la sangre" >, "отговор1": < "isRight": "wrong", "answerText": "Un arranque de energía, seguido de una sensación de pesadez" >, "отговор2": < "isRight": "wrong", "answerText": "Una emisión de insulina, que hace que el azúcar en la sangre descienda súbitamente" >, "answer3": < "isRight": "right", "answerText": "Todo lo anterior " >>>, "quest3": < "imageBrowse": ", "imageCaption": ", "imageCredit": ", "question": "
Защо тлъстата риба е важна част от здравословното хранене? \ n "," обяснение ":" Омега-3 полиненаситените мастни киселини се намират в мазни риби като сьомга, слънчогледово, соево или сусамово масло, а също и в орехи. Проучването на NIH и AARP установи, че омега-3 мастните киселини могат да помогнат за предотвратяване на някои видове рак. Омега-3 добавките или капсулите с рибено масло обаче изглежда не предлагат същите ползи като консумирането на тази здравословна мазнина в храната. \ "Яжте порция риба поне два или три пъти седмично вместо месо \" препоръчва Whyte. "," Съвет ":" "," отговори ": < "answer0": < "isRight": "wrong", "answerText": "Tiene ácidos grasos omega-3, importantes para la salud del cerebro" >, "отговор1": < "isRight": "wrong", "answerText": "Disminuye el riesgo de ciertos cánceres" >, "отговор2": < "isRight": "wrong", "answerText": "Es bajo en calorías y alto en proteína" >, "answer3": < "isRight": "right", "answerText": "Todo lo anterior " >>>, "quest5": < "imageBrowse": ", "imageCaption": ", "imageCredit": ", "question": "