Лятна оперативна 8 неща, които трябва да знаете, преди да започнете танц на пилон - Голям взрив! Новини

Движението на тялото под звука на лула събужда еротизма на тези, които танцуват, и тези, които наблюдават. Асоциацията на този танц с подземния свят на кабаретата е част от миналото. Това е вид взискателно и цялостно обучение, към което се интересуват все повече хора и чиито международни състезания се увеличават в спортната категория.

лятна

Танцуването на стълб помага за подобряване на аеробните резултати, баланса, тонуса и гъвкавостта. Също така е много добър за отслабване: за един час в клас можете да изгорите до 500 калории. Но не всичко се върти около един стълб, сякаш някой е въртележка. Какво трябва да вземете предвид, ако мислите да започнете в тази дисциплина?

1. По-ниски очаквания:

Убедени сте, че сте Деми Мур в класическия филм Стриптиз, Но половин час след класа разбирате, че ви липсва малко. Отпуснете се, насладете се. Както всичко, отнема време. Започва с някои специфични тренировки и като всичко в живота, първо трябва да разберете за какво става въпрос.

2. Дрехите, които (не) носите в клас, имат значение:

Изглежда, че трябва да преминете кратко. Защо? Не е да се показват входящите бедра, а защото кожата е най-добре прилепнала. Колкото по-малко дрехи, толкова по-добре (като цяло!) Освен къси панталони, отгоре може и горнище. Или мускулест. Това обяснява вечните натъртвания, в които го практикуват, но колкото по-гола кожа, толкова по-добро представяне. .