Littleprincess диети
Ана и Миа
Бърза диета с плодове
Тази диета трябва да се спазва само 1 ден и само веднъж седмично
• Когато се събудите: Пийте само сок от лимон, разреден в 1 чаша топла вода.
• В 10:00 ч.: Консумирайте приблизително 200 грама плодове през сезона
• В 11:00 ч.: Изпийте сока от портокал.
• Обяд: приблизително 200 грама плодове (например 1 голяма круша и 200 г кайсии или друг вид плодове за сезона).
• В 17:00 ч.: Пийте инфузия от мента или вербена със сок от 1 лимон и 1 супена лъжица мед вместо захар.
Гладка диета
Дъга диета
Тази диета се основава, както се казва в името й, на цветовете на дъгата. Всеки ден се препоръчва даден цвят, тъй като е посочено, че можете да отслабнете до 10 килограма.
Закуска: половин ябълка (40,5 калории)
Обяд: Половин ябълка (40,5 калории)
Вечеря: Една краставица (24 калории)
Общо: 105 калории
Закуска: Един банан (108,5 калории)
Обяд: Един банан (108,5 калории)
Вечеря: Половин чаша царевица (царевица) (66 калории)
Общо: 283 калории
СРЯДА (изберете всеки цвят)
Закуска: Половин портокал (31 калории)
Обяд: Половин портокал (31 калории)
Вечеря: Един морков (26 калории)
Общо: 88 калории
Закуска: половин чаша ягоди (21,5 калории)
Обяд: Половин чаша ягоди (21,5 калории)
Вечеря: Половин червен пипер (16 калории)
Общо: 59 калории
Закуска: 10 боровинки (8 калории)
Обяд: 10 боровинки (8 калории)
Вечеря: 10 малини (24 калории)
Общо: 40 калории
Закуска: половин чаша грозде (57 калории)
Обяд: Половин чаша грозде (57 калории)
Вечеря: Чаша маруля (7 калории)
Общо: 121 калории
Доматена диета
Защо диета на основата на домати?
Сред всички свойства на този зеленчук, най-забележителните са:
Предотвратява сърдечни заболявания.
Устойчивост на инфекция.
Контролирайте кръвното налягане.
Насърчава лечебния процес
Тази диета продължава 3 дни, в които обещава да отслабнете до 3 килограма.
2 пресни домата
2 варени домата, подправени с розмарин.
Салата от домати и чушки или чушки и бобови кълнове.
Дресинг от лимонов зехтин.
Пресен доматен сок.
Салата от домати и чушки или чушки и бобови кълнове.
Дресинг от лимонов зехтин.
Преди лягане:
Пресен доматен сок.
Допълнително при гладни стачки:
5 листа от мента.
Половин лимон с кора.
2 чаши вода.
0 диета с мазнини !
Хляб или 1/2 маракета с 2 бъркани яйца (с един жълтък) или с диетично сладко 1 чай с подсладител
Алтернатива 1. Рибна супа с варен картоф
Алтернатива 2. Дълбока чиния от менестрон: (боб, италиански скуош, морков, целина, лук, спанак, юфка)
Алтернатива 3. Консоме с яйчен белтък, печени пилешки гърди, люта зеленчукова яхния
1 диетично кисело мляко без аромат 1 нарязан банан 1 билков чай