Липса на мотивация Вземете го в 20 акаунта в Instagram - Evolution
Създадено от: Сесилия Моралес
Всички ние използваме социалните медии за различни цели, включително за намиране на мотивация.
И за никого не е тайна, че Instagram е мястото, където милиони хора търсят информация, свързана със здравословния живот и фитнеса.
Тук ще препоръчаме 20 акаунта, които ще запалят искрата ви, за да постигнете някаква цел. Или свалете тези излишни килограми, тонизирайте мускулите си или просто се почувствайте така, както искате.
Тези, които ние избираме, имат всичко, за да ви научат да не се отказвате.
Готови ли сте да се мотивирате наистина?
Какво ще намерите в този пост?
Тренировки и мотивация
Искате ли да тренирате и да не се отказвате от опитите? Тези сметки ще ви научат, че силата идва от упражненията, а мотивацията идва отвътре.
Клара Дивано, по-известна в мрежите като Cusifit, е един от посланиците на нашата марка Evolution Advance Nutrition.
Тя учи, че дисциплината е от съществено значение, за да бъдете последователни.
Споделете своите упражнения от дома, за да можете да ги правите колкото пъти искате. Освен това той обяснява какъв интензитет да приложите, в зависимост от вашето ниво: начинаещо, средно или напреднало.
Тя също така прави супер лесни, забавни и вкусни здравословни рецепти.
Sascha Barboza, познат на всички като Sascha Fitness, е еталон в света на здравето, особено за женската аудитория.
Когато реши да покаже стъпка по стъпка как е отслабнала след първата си бременност, тя спечели милиони последователи, които искаха да постигнат същото.
И оттам показва, че е възможно да бъдете майка на малки момиченца и да поддържате форма, с рецепти, упражнения, добавки и други. За нея ключът е дисциплината.
Той също така обича да показва външния си вид, който очарова мнозина.
Алексия Кларк е известна като "кралицата на тренировките".
Това ви показва, че постоянството и желанието са тайната за постигане на целите ви.
Тя е живото доказателство, че жените с добре планирани силови тренировки могат да извайват страхотно тяло.
Публикувайте различни упражнения, които да правите у дома или във фитнеса.
Сенада Грека се откроява с отличната си физика и с това, че е инструктор по фитнес въздействие.
В своята социална мрежа той публикува своите упражнения.
Тя ви кани да поддържате добро отношение, да се чувствате добре и щастливи от постигнатото и това, което все още трябва да постигнете.
Но преди всичко ви насърчава да продължите със здравословния начин на живот.
В допълнение към споделянето на рутинни упражнения и доброто при поддържането на здравословни навици, Анджи съветва, че за да бъдете ефективни усилията ви, тайната е да вървите в свое темпо.
За нея всяка стъпка е от значение, всичко е напредък. Първо трябва да обичате себе си, без значение как другите ви виждат.
Фраза, която той използва, за да мотивира своите последователи: „Колкото повече време минава, толкова повече научавате, толкова по-силни ставате; колкото повече малки стъпки правите, толкова по-устойчиви сте “´
Валентина Лизкано е известна актриса и също е любителка на здравословния живот.
Публикувайте рутини, за да създадете навика да спортувате от вкъщи.
Във всяка от публикациите й има много мотивация да се упълномощиш като жена и тя те кани да не ти пука какво ще кажат.
Нека бременността и възрастта ви да бъдат източник на мотивация
В нито един момент не можете да се обусловите да не следвате целта си. Че нищо не се превръща в претекст, за да не го постигнете.
Следните акаунти ще ви покажат, че оправданията са само в съзнанието ви. Сигурен съм на 100%, че ще ви вдъхновят.
Анна е ярък пример, че няма оправдания, когато искате да се радвате на добро здраве.
В своята сметка тя споделя упражнения, докато е бременна.
Но не се притеснявайте, те не са само упражнения за бременни жени; също споделят съчетания за преди и след бременността.
Валентина се появява във световния свят, показвайки на всички свои последователи промяната, която е претърпяла след като е имала 3 деца (едно преди и след).
Вдъхновява ви да не се отказвате и да постигнете това, което сте замислили, независимо от вашата възраст или физическо състояние.