LINEA COMPLEX Кокосово масло капсули Най-продаваните през 2018 г.
Поздравления, ако вече знаете LINEA COMPLEX капсули с кокосово масло ще знаете, че те са естествена хранителна добавка и най-вече, че тя може да ви помогне за балансирано хранене, благодарение на него засищащ и изгарящ мазнини ефект.
В тази публикация ще анализираме капсули с кокосово масло, един от най-ценните продукти от потребителите през годините, включително и тази година. Но заслужена ли е славата му?
Ползи от кокосовото масло на гладно
Всичко, което намалява апетита ни, може да ни накара да консумираме по-малко калории, без да се налага да мислим за това. Изглежда, че кокосовото масло има този ефект. Ако тялото ви изразходва повече енергия (калории), отколкото изразходва, тогава ще загуби мазнини.
Защо да приемате кокосово масло на гладно?
Важно е да се отбележи, че кокосовото масло е мазно. Мазнината има 9 калории на грам ... и кокосовото масло не прави изключение.
Така че, ако ядете определено количество калории и добавите кокосово масло след закуска на всичкото отгоре, това вероятно ще ви накара да наддадете, а не да го отслабнете. Повечето хора обаче не броят калории и ядат определено количество на ден.
В тези случаи добавянето на кокосово масло към вашата диета на гладно ще намали апетита ви и вероятно ще ви накара да ядете по-малко от други храни. Помага ви да ядете значително по-малко калории по време на обяд.
Как да отслабнем с кокосово масло?
Маслото, извлечено от пресен кокос, е богато на средноверижни триглицериди, мастни киселини, които стимулират
метаболизма и те изглежда не се съхраняват в мастната тъкан толкова лесно, колкото мастните киселини с дълга верига. Как кокосовото масло може да засили вашия метаболизъм, като ви кара да изгаряте повече калории в покой.
Очевидно прекомерната консумация ще ви даде допълнителни калории, защото 1 супена лъжица съдържа около 13,6 грама мазнини и 117 калории.
Наистина ли кокосовото масло премахва коремната мазнина?
Важно свойство на кокосовото масло е, че то е "термогенно": яденето му води до увеличаване на енергийните разходи (изгаряне на мазнини) в сравнение със същия брой калории от други мазнини.
Също така е важно да не прекалявате и да мислите, че трябва да добавите тонове кокосово масло към вашата диета, за да се възползвате от препоръките, препоръчват се 30 грама на ден, което се равнява на 2 супени лъжици.
В едно проучване 15-30 грама (1 до 2 супени лъжици) средноверижни мазнини на ден увеличават енергийните разходи с 5%, като общо правят около 120 калории на ден.
Тези проучвания показват, че мазнините със средна верига водят до загуба на тегло, намалена обиколка на талията и различни подобрения в метаболитното здраве.
Коремната мазнина, наричана още висцерална мастна тъкан или коремна мазнина, е мазнината, която има тенденция да се натрупва около органите и да причинява възпаление, диабет и сърдечни заболявания.