ЛИМОНОВА ДИЕТА - Форум за спортно хранене
Модератори: принцип, нутридепо
ЛИМОНОВА ДИЕТА
Съобщение от Лори »Вторник, 09 юни 2009 г. 18:53
Ако червата не са чисти, колкото и да се стараем, няма да можем да отслабнем. Големи количества отпадъци и наситени мазнини са концентрирани в червата, особено при диети, богати на животински протеини или преработени продукти.
Тази диета ще ви помогне да отслабнете бързо и, още по-добре, ще ви помогне да останете много здрави и с много енергия, така че червата ви да усвояват по-добре протеините, минералите и витамините, които се появяват.
Диетата е следната:
Всяка сутрин на гладно пийте сока от два лимона в чаша
топла вода.
Не яжте нищо през следващите половин час.
За закуска вземете малко плодове като банан или папая, с малко мед, ако искате, и някакъв вид маслодайни семена като бадем (не повече от три), орех (не повече от три) или фъстъци (не повече от 5).
Необходимо е да се подчертае, че лимонът не вреди на тялото ви, киселинността му в никакъв случай не е вредна, стомашните сокове са по-кисели от лимона. Така че правете го с увереност, ако почувствате някаква болка, дори ако получите диария или нещо подобно, не се притеснявайте, нормално е, тялото ви се пречиства и е нормално да реагира, така че се опитва да елиминира токсините.
Когато отидете да ядете, можете да изберете храната си, но трябва да приготвите голяма зелена салата (от всеки зеленчук като краставица, маруля, спанак, люцерна и др.) И да я гарнирате със сок от два лимона и малко зехтин и сол. (за предпочитане морско).
Ако правите това всеки ден, след седмица ще започнете да виждате резултати. Ако премахнете млякото от диетата си и бялата захар, ще видите резултатите много по-бързо.
Съобщение от Уенди »Понеделник, 27 юли 2009 г. 18:14