Летни плодове, вкус и здраве
През лятото има толкова голямо разнообразие от плодове, че всеки ден можете да изберете различен. Харесвам ги всички, не само заради вкуса им, но и цветовете са привлекателни и са много привлекателни в горещите дни, когато искате нещо свежо и леко.
За мен всички плодове имат нещо добро, по-добре е да ги ядете пресни, с кожата им, когато е възможно и по време на сезон или реколта. Нещо добро в кризата е, че броят на хората с домашни градини и бартери от дните на бабите и дядовците се е увеличил. Вкъщи имаме ябълково дърво и слива, а последното произвежда толкова много сливи всяко лято, което раздаваме на приятели, съседи, колеги, семейство и т.н. Много от тях правят консерви, които след това ни подаряват, за да ги опитаме, така че ние се радваме на сливи през цялата година, въпреки че трябва да тренираме малко повече, за да изгорим калориите на препечен хляб със сладко от сливи, което закусваме в средата на зима!
КАЙСИЯ, плодът на кожата
Неговият жълто-оранжев цвят вече ви дава представа за високото съдържание на каротин (провитамин А), витамин, който предотвратява рака, регенерира тъканите и насърчава тен. Богат е на желязо, магнезий, калий, цинк и витамини В1, В2 и С, коктейл против умора, който има само 47 ккал.
Също така: С кожата те са полезни за запек и за регулиране на храносмилането поради високото съдържание на фибри.
В допълнение: богатството му с витамини от група В ги прави съюзници срещу стреса, а гладуването помага за облекчаване на подагра, ревматизъм, артрит и други ставни проблеми.
Също така: Бабите са използвали сок или бял латекс, който растението отделя, когато се реже, за да премахне брадавиците. В Азия те се считат за естествен афродизиак.
ЯБЪЛКА, един на ден, за да излекува всичко
Все повече научни изследвания хвалят добродетелите на смирената ябълка. Той е богат на разтворими фибри или пектин, регулира холестерола, защитава сърцето, балансира чревната функция, както при диария, така и при запек. Съдържа витамин С, калий, алкализираща и почистваща ябълчена киселина, танини и др. и можете да ги намерите в различни цветове и вкусове: червено, жълто, зелено, за десерт, за торти.