Лесна рутинна програма за отслабване с къси ръце - HeyHeyHello!

Социална медия

Мога!

5 мисли, които ще помогнат на ума, тялото и сърцето ви

Какво всички трябва да знаем за неутралността на тялото

3 навика, които причиняват бръчки и засягат здравето на кожата ви

Тази 8-минутна рутина обещава да отслаби ръцете ни и да подобри тяхната твърдост ... Смеете ли да го направите?

рутинна

Може да ви заинтересува

Рутинно за отслабване на ръцете

Рутината, която ще ви покажем, беше споделена в нейния канал в YouTube от Април Хан, която казва, че след като бебето й е загубило твърдост и е увеличило обема си.

Затова той пое задачата да изпълни тези упражнения за осем минути за начинаещи, но това за 30 дни обещава резултати.

Вижте видеото!

Нещо, което наистина ни хареса в това видео, е, че Април Хан поставя пълната рутина на упражненията с видим хронометър, така че можете да го следвате с 45-те секунди, които всяко движение продължава плюс 10 секунди почивка, в която тя обяснява какво е упражнението ще бъде като. следващото упражнение.