Лесна рецепта салата от авокадо със здравословен нахут
От: Lucía Mena Millán
- 3 авокадо, нарязани на малки кубчета
- 1 краставица с кора, нарязана на малки кубчета
- 60 грама сирене фета
- 1/2 чаша маслини
- 3 домата, нарязани на средни кубчета
- ½ червен лук, нарязан на ситно
- 2 чаши варен нахут
- ½ пипер ситно нарязан
- 2 пръчки целина нарязани на ситно
- Винегрет
- ¼ връзка магданоз, нарязан на ситно
- 2 супени лъжици лимонов сок
- 4 супени лъжици зехтин
- 1 чаена лъжичка сушен риган
- Сол и черен пипер на вкус
Пригответе пълни и балансирани салати с тези прости рецепти, ще ви харесат!
Кликнете върху връзката, за да гледате видеоклипа.
За повече рецепти и съвети за готвене, следвайте ме на INSTAGRAM @lumenalicious.
Тази вкусна салата, пълна с вкус, живи цветове и текстури е идеална, за да започне годината, чувствайки се лека, детоксикирана и изпълняваща вашата новогодишна резолюция.
Комбинацията от зеленчуци в тази салата я прави богата на витамини и минерали; също така е добър източник на фибри, които да включите в ежедневното си хранене.