Леща с кафяв ориз

Няма чудодейни кремове или отвари, тайната, за да изглежда кожата млада и стегната, е в храната.

благоприятстват усвояването

Според експертите ключовото е да комбинирате лещата (или други видове бобови растения) с кафяв ориз в едно и също хранене. И въпреки че в началото ни се струва странно, ако сравним хранителните си навици с тези на азиатците, на които им завиждат, тъй като те винаги изглеждат много по-млади от тях, осъзнаваме, че оризът има голямо значение в диетата им, така че тази предположение може да не бъде толкова извлечен.

И какво ни осигурява това ястие, за да бъдем толкова ефективни? От една страна, и двете храни компенсират хранителните дефицити на другата: докато лещата е недостатъчна в метионин и цистеин, в ориза откриваме липса на лизин и изолевцин. Когато се смесват, количеството на тези аминокиселини се умножава и в резултат на това се увеличава и количеството растителни протеини, като по този начин придобива регенеративни свойства.