Леките закуски между храненията могат да бъдат по-опасни, отколкото си мислите

Една четвърт от испанците признават хапането между храненията, в сравнение с една трета от тях, които казват, че никога или почти никога не го правят. Леките закуски са една от причините, свързани със затлъстяването

@jgstegmann MADRID Актуализирано: 16.05.2017 21:59

закуски

Свързани новини

Затлъстяването е болест, която представя тревожни цифри в света, а също и в Испания. Тази силна фраза беше първата, която той произнесе вчера Франсиско Тинахонес, Президент на Испанското общество за изследване на затлъстяването (Seedo), по време на представянето на проучване за възприятието, което испанците имат за теглото си.

У нас 20 процента от жителите страдат от затлъстяване. Тази цифра преди 25 години беше в средата. Но най-лошото от всичко е, че тези, които са с наднормено тегло, не се считат за такива, което води до по-малко възможности за излекуване от тази патология, чийто европейски ден ще бъде отбелязан на 20 май. „Трябва да се има предвид, че затлъстяването е свързано с много други проблеми като хипертония, остеоартрит, сърдечно-съдови заболявания и дори рак“, предупреди вчера Сузана Монерео, секретар на Seedo.

Според данните от проучването (проведено върху хиляда души на възраст между 18 и 65 години), 80 процента от затлъстелите не се възприемат като такива (По-конкретно само 17,8% го разпознават). Когато въпросът беше зададен на по-възрастни хора (65 или повече години), погрешното възприемане на теглото се увеличи: „95 процента вярват, че не са със затлъстяване, въпреки че са,“ заключи Тинахонес. „Това е много притеснително, защото с възрастта възприятието намалява, но затлъстяването се увеличава“, добави Сузана Монерео.

Накълцайте двадесет пъти на ден

Също така ръководителят на службата по ендокринология и хранене на болницата Грегорио Мараньон предупреди, че прекомерното увеличаване на килограмите не отговаря на "редки" или неконтролируеми причини, а точно обратното: "Това е свързано с храната (яденето много, изборът големи дажби, поглъщане на мазнини и захари в излишък или прибягване до чудо диети); Той е свързан и със заседнал начин на живот; до стрес (тревожност или емоционално напрежение); и дори до часовете на сън (спящи няколко часа или с лошо качество на съня) ».