Леки фахити
Със сигурност, ако се храните здравословно, ще ви хареса тази рецепта, защото те леки нискокалорични фахитаси Те са удоволствие, те са прости, също много бързи за приготвяне, от друга страна имат предимството, че са много здрави.
Ако обядвате с колеги, които практикуват здравословен живот, тази рецепта ще улесни живота ви, а гостите ви ще харесат вкуса му.
Съставки
- 1 супена лъжица зехтин.
- 2 Домат.
- 2 Лук.
- 2 Авокадо. Можете също да го замените с краставица, ако искате те да бъдат още по-нискокалорични. Авокадото е много здравословно, но е калорично плътно поради растителните си мазнини.
- 5 листа от маруля или спанак.
- 5 пълнозърнести фахита
- 200 грама обезмаслено намазано крема сирене или 0% (известно още като леко сирене Филаделфия).
- 200 грама шампиньони (гъби).
- Сол и черен пипер на вкус.
- Можете да добавите пиле на скара, нарязано на ивици или парчета, което ще увеличи калориите, но те са протеини, които са полезни
- Можете също така да добавите друг нискокалоричен зеленчук по ваш вкус, като нарязани кисели краставички или жулиен морков.