Леки десерти, на които да се наслаждавате без вина
Не се отказвайте да поставите закопчалката правилно поради обяд или вечеря. Намираме се в средата на „януарски склон“ и наблюдаваме какво ядем, за да се възстановим от излишъци, но не искаме да правим без бонбони. Насладете се на тези 7 вкусни нискокалорични десерта
17 ЯНУАРИ, 2020 - 00:00
Често, когато мислим за десерт, го свързваме с доста калорични сладки рецепти, особено богати на захар и мазнини. Но има безкрайни предложения да завършите храненето по-лек начин, със сладки вкусове, така че да се чувствате без вина. Те включват преди всичко съставки като плодове, кисело мляко, обезмаслено мляко, подправки, яйца и др.
Позоваваме се на десерти, в които намаляваме дела на захарта и в някои го заместваме с друг вид подсладител (стевия, сироп от агава.), За който залагаме на обезмаслени млечни продукти и в които включваме много плодове, който вече съдържа собствена доза захар. В допълнение, към които можете да приложите многобройни техники за постигане на този по-лек ефект: супи, сладолед, пюрета, желета, пудинги.
Предлагаме ви 7 десертни рецепти с по-малко калории от обикновено, за да се насладите този уикенд, прости, вкусни и цветни рецепти с малини, лимон, ябълка, авокадо, портокал или мандарина. Ястия за вас, за да ‘грешите’ свободно без вина!